Hay días que acabas muy quemada del trabajo, algunos clientes te sacan de quicio. Muchas veces el estrés puede conmigo y me dejo llevar al gym para desconectar del mundo. No hay nada como las clases de relajación.
He probado varios métodos de relajación como el Yoga o el Tai-chi, entre otros, y como estaba un poco aburrida he buscado nuevas posibilidades. He encontrado algo nuevo llamado "power flex".
Parece bastante completo: se trata de una nueva técnica que entrena fuerza, flexibilidad y postura.
A diferencia del método Pilates o de las técnicas de relajación, el Power Flex aúna la gimnasia, la relajación y la elongación con la danza. Quizá sea eso lo que lo hace más atractivo.
El único inconveniente es que no está muy implantado en España y es posible que sea complicado encontrar algún sitio que lo imparta.
Al menos, si se empieza a dar a conocer quizá los gimnasios lo incluyan en sus horarios, porque podría ayudar a más de uno con el estrés post-laboral.
Comentarios (2)
me gustaria saber que ejercicios son buenos para adelgazar brazos y espalda
Publicado por erika | Septiembre 9, 2008 2:46 PM
Publicado el Septiembre 9, 2008 14:46
me gustaria saber que ejercicios son buenos para adelgazar brazos y espalda
Publicado por erika | Septiembre 9, 2008 2:46 PM
Publicado el Septiembre 9, 2008 14:46