He buscado nuevas formas de relajación y técnicas para estar en forma. Lo que no esperaba encontrar es un método que combina ambas. La edición digital de la revista ¡HOLA!, en la sección de belleza y salud, habla de una modalidad llamada “Breathwalking”. Es una técnica muy útil para los que no tienen tiempo de ir al gimnasio, para los que están estresados y para todo aquel al que le guste caminar.
Creo que este finde me pondré manos a la obra para probar qué tal es, y ya os diré cómo va. De todas formas es muy sencillo, en la revista lo explican más detalladamente, pero os adelanto que parece efectivo para relajarse y mantener la figura. Es un ejercicio que tiene un doble efecto: sana la mente y tonifica el cuerpo. ¿Y qué más se puede pedir?
Lo bueno que tiene es que no necesitas un compañero de fatigas, y si algún día te quieres ir con tus pensamientos a practicar este “Breathwalking” conseguirás pasar un rato muy edificante a nivel corporal y mental.
Si alguien lo prueba o lo conoce, que nos lo cuente a ver qué tal es. De momento, ahí os dejo el tema, ya me diréis qué os parece.
