La Danza Oriental o del Vientre, conocida también como “bellydance”, es un ejercicio perfecto para muscular el cuerpo y para alcanzar un elevado equilibrio emocional.
Utiliza simultáneamente varias zonas corporales: cuello, piernas, cadera, manos, pecho e incluso la mirada, todas ellas coordinadas.
Entre las ventajas que presenta, se puede ver una mejora de la circulación y del fondo físico, define la musculatura de forma sutil, corrige problemas de espalda, e incluso fortalece muslos y abdominales.
Además, consigue hacer que las mujeres alcancen una mayor autoestima y potencien su nivel de sensualidad.
Es un tipo de baile enfocado principalmente a la mujer, aunque algunos hombres lo practican también. La danza oriental ayuda a suavizar los dolores menstruales y a controlar el ciclo, además de favorecer y mejorar la vida sexual de la mujer.
Se ha equiparado con el Tai-chi, el Yoga y otras técnicas de control de la energía interna y externa del cuerpo.
