La Federación Española del Aeróbic y el Fitness (FEDA) ha organizado junto con la Piscina Municipal de El Ejido, Almería, el primer curso de Aquaeróbic y Aquafitness con certificación FEDA Nivel I.
Organizado para los próximos 20, 21, 27 y 28 de octubre, por las mañanas y por las tardes los días que caigan en sábado y sólo por las mañanas los domingos.
La piscina en cuestión, llamada “ELAQUA ” colabora no sólo con la FEDA sino también con el Instituto Municipal de Deportes de El Ejido (IMD).
El curso permite por un lado adquirir conocimientos sobre el aquaeróbic y el aquafitness, y por otro ampliarlos, en el caso de poseer experiencias previas.
Tanto el aquaeróbic como el aquafitness son modalidades acuáticas de aeróbic y fitness que, gracias a su desarrollo en un medio acuático, permiten disminuir el impacto de los movimientos en las articulaciones.
Es un deporte que no sólo consiste en practicar aeróbic en una piscina, sino que permite realizar varios ejercicios simultáneamente: flotar, desplazarse, estirar los músculos, sumergirse…además permite el uso de gran cantidad de material, como mancuernas, tobilleras o cilindros de gomaespuma.
Beneficios:
- Mejora la circulación sanguínea y la capacidad respiratoria- Elimina grasa y previene y/o frena la obesidad
- Mejora la coordinación y los reflejos
- Reduce el estrés y aumenta la vitalidad
- Combate la osteoporosis
MÁS INFO:FEDA
Piscina Cubierta ELAQUA
950 48 51 05
Días: sábados 20 y 27 de 10 a 14,30 – 15,30 a 19,30 h.
Domingos 21 y 28 de 10 a 14 h.
