Según un estudio de las Universidades de Extremadura y Barcelona la práctica de Aquaeróbic puede mejorar la calidad de vida y ayudar a controlar el peso. Otro de sus beneficios es mejorar la potencia aeróbica, lo cual permite reducir la sensación de fatiga en el desarrollo de las actividades diarias.
Los investigadores del Grupo Afides de la Universidad de Extremadura (UEx) y diversos expertos de la Universidad de Barcelona han realizado varios estudios y han concluido en un trabajo común las conclusiones alcanzadas.
Practicar Aquaeróbic aumenta la calidad de vida. Además consigue reducir el dolor corporal y contribuye en el aumento de la función social y la salud mental de quienes lo practican.
La investigación se denomina “Influencia de un programa de Aquaérobic de medio impacto en la calidad de vida relacionada con la salud y nivel de condición física en mujeres adultas sanas” y se publicará en la revista The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness.
Comentarios (1)
me pueden enviar modelos de clases para aqua para cambiar un poco, doy clasesen el agua , me llamo Claudia
Publicado por claudia | Octubre 5, 2008 5:38 PM
Publicado el Octubre 5, 2008 17:38