El viernes pasado fui a una clase de spinning realmente intensa. Nunca había ido con un profesor tan duro como Don Jesús. ¡Casi no me sostenía en pie tras la sesión! De todos modos me gustó bastante, a pesar de tener que pararme cada cinco o diez minutos.
Cuántas veces habremos oído hablar a la gente de los beneficios del spinning, de sus ventajas, de lo bien que te sientes…
Seguro que más de una persona se ha sentido un poco perdida ante una conversación sobre el tema porque no conocía muy bien de qué iba el asunto. Pues bien, hoy vamos a dar un repaso a fondo de lo que es y lo que supone practicar este deporte, el spinning, para la salud, la belleza y el bienestar.
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Una clase de Spinning dura entre 45 y 60 minutos, según el centro al que acudas. En tan solo una sesión conseguirás deshacerte de nada menos que de 500 calorías como mínimo. ¿Quieres saber más?
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